ヨガ - yogamatchインストラクターブログ

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ヨガ

yutakahashi

2021.01.9

心を落ち着かせる呼吸法

心を落ち着かせる呼吸法みなさんはヨガをされる時、どんなことを意識して行っていますか？心身共に健やかに過ごすために…今日…
aki

2020.12.23

「冷え性改善・代謝アップ」プロジェクト！

代謝アップ、冷え性改善へのtipsまとめ記事…
aki

2020.12.16

居心地よくいるための、５選

前々回の記事で、「心地よい」「リラックスした状態」＝私たちの本質と書きました。最近ずっとこのくだりで始まり恐縮ですが‥💦父の突然死＆第…

Aki 先生プロフィール

Aki

映画PR業を経て、8年半、約56か国を旅しました。インドでヨガに魅せられ、オーストラリアで指導資格を取得。中南米でインストラクターをしながら、自然農やパーマカルチャーも実践。帰国後は、マッサージセラピストとしても活動しつつ、現在、ヨガや施術、イベントを行えるCasa de Muditaを構築中。身体のうちから湧いてくる活力。心の深いところからくる平安。 “自分の今”を大切にする生き方…。ヨガから受ける恩恵を楽しみながら、日常に豊かな彩りを添えていきましょう！