- ホーム
- 過去の記事一覧
ヨガ
-
-
-
-
-
【天才の子に育てるのではなく“その子の天才”を見つけてあげる】
天才は生まれつきの才能を持った、自分たちとは関係のない別世界の人。そんなふうに思っていませんか？本当の天才という人も確かにいますが、多くの天才と呼ばれ…
-
-
【ピラティス】ピラティスとヨガ、何がちがうの？
こんにちは！ピラティス インストラクター 兼 腸活アドバイザーのMasakoです！初めて会う方などに、「ピラティスインストラクターのMasak…
-
-
-
高橋 優 先生 プロフィール
８年間東京ディズニーリゾートエンターテイナーとして活動してまいりました。 その間、自分のボディケアのために始めたヨガ。 身体だけでなく、心も解放されてゆく心地よさを知りました。 この良さをお伝えしたい・・・と インストラクターとしてみなさまに心身ともにリラックスしていただけるレッスンを行っています。 【自分の心も身体も大切にする】 腰痛の改善や、肩こり予防などの身体のメンテナンスを行うとともに 深い呼吸による心身をリラックスへと導きます。 忙しい毎日の中では、ついつい自分のことを後回しにしてしまいがちです。 心をゆるめ、自分のために時間をつかう。 少しずつ続けていくと、毎日が変わってきます。 現在はオンラインでのパーソナルレッスンを行っています。 みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。
最近の記事
