ヨガ

  1. keiko

    おうちヨガを楽しむアイディア♪

    ヨガグッズなくても大丈夫!おうちの物でオンラインヨガを快適に楽しむご提案…

  2. momo

    今日はすごーーく疲れたって人に1ポーズ!!

    【体が全体的に疲れた人にはこのポーズ!】今日はとにかく体がガチガチー!疲れたー!みたいな日ありますよね?そんなときにほんの少しだけ動い…

  3. momo

    大切なものは何か考えよう

    【あなたは無料という言葉好きですか?】・・無料、お得な情報は嫌いな人は少ないと思いますが…・・無料で見れるYouTubeなどで自己流で学ぶほど上達が遅いものは…

  4. keiko

    GWなにする?

    こんにちは♬ 【虹のヨガ】Keikoです毎朝の10:30~11:30 ZOOMのオンラインヨガは連続で269日目でした…

  5. ヨガって痩せるの?

    keiko

    ヨガって痩せるの?

    こんにちは♬ 【虹のヨガ】Keikoです今日はとっても嬉しいことがありました~♬♬♬davbtfヨガのクラスを受け…

  6. keiko

    はじめまして Keikoです

    2020年8月1日から休まず(年末年始もやりました♬)毎朝10:30~11:30にZOOMにて オンラインヨガを開催しています4月24日で26…

  7. shiori

    shiori朝のモーニングルーティン♡

    朝のルーティン少しの紹介させていただきます^ ^まず起床後白湯を飲みます。腸内環境を整える目的と身体を冷やさないためです。その後アシュ…

  8. rika

    4月のレッスン&イベント情報

    奈良井宿ヨガレッスン、開催情報やっと奈良井宿にも桜✿いつもはゴールデンウイーク頃に咲くのに、やっぱり今年は早いです☘…

  9. tomo

    あなたらしい美しさを引き出す! ヨガインストラクター

    こんにちは、ヨガインストラクターのトモです。そろそろインストラクター2年も目になり、自分は何に特化したインストラクターかな、どこを目指そうかなと思った…

  10. rika

    言葉のちから❀

    ❉ことばの力❉英語を教えるお仕事をさせてもらっていて、なんなんですが…。私は日本語が大好きです♡難しい言語では…

RIKA 先生 プロフィール

RIKA

20代で大病を患い10数年、日常生活もままならない生活を送っていたときに、 薬の副作用で太ってしまった体をなんとかしよう!と始めたのがヨガでした。 それから病院の先生も驚くほど回復して、 更に自分の体をとても大切にするようにもなり、 この感動を誰かに伝えたい…本格的にヨガの勉強をスタートさせました。 現在はイギリス留学経験を生かし、英語教室を開講しながら、 ヨガを伝えるお仕事をしています。 夜寝られない、寝起きが悪い、いつも体がだるい…という方… 一緒にココロとカラダのメンテナンスをしませんか? 皆さんのお悩みに沿って、クラスを作っていきます! オンライン or 対面クラス、どちらでも対応OK! 自分の"安定して快適"な心身のバランスを、一緒に整えていきましょう❀

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    1年の終わり♡
  4. Sayakaアトリエ

    4DSヨガ

    インストラクターSAYAKAです
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