#ヨガ#趣味#ダイエット#運動#瞑想

  1. Kumie

    瞑想って?

    瞑想していますか?経営者や著名人、様々な人が瞑想の良さを伝えています。いきなり無心にはなれないと思います。私の先生は、何か考え事が浮かんできて…

Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

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