【頑張らない筋トレ】&【ヨガ】&【整体】を組み合わせた、身体の表面の力を抜くことで、インナーマッスルを活性化、【芯】から姿勢を整え、健康で日々の生活を快適に過ごしていただく為に活動しております。
身体の表面の力を抜くことで、インナーマッスルを活性化、姿勢を整え、代謝を向上させます。冷えや浮腫みの改善、身体の柔軟性の向上、歩く、走るなどの動きの質向上が期待できます。

力を入れるだけのトレーニングをすれば良いと云う思いこみのある方、力を抜くことで身体の動きは良くなりますよ！

誰もがどこでも気軽に実践できる筋トレを体験してみてください！！