朝ヨガ
朝日のすがすがしい空気の中
公園の芝生の上にヨガマットをしいて
きもちよ～く体を動かす
めっちゃ想像しただけで きもちいい♡
朝は、低血圧のSayakaさんにはキツイのだけど…
その素敵な空気感を体感するためなら、がんばれそう～♡
北区の方で、朝ヨガ企画。
主催してくれるステキ女子発見☆彡
近いうち、朝ヨガ企画。
紹介できると思いますよ～( ｀ー´)ノ
朝の時間。
「早起きは三文の徳」
といわれるように、早朝から体を動かして
しっかり脳を働かせてみると
いろんな物事の整理が出来て
朝からしか手に入らないひらめきがあるらしい★
朝ヨガのすすめ。
私は、自分の自律神経失調から、医師の勧めではじめたヨガにハマりました。呼吸法から自律神経を整え、サプリにも手伝ってもらい、8年近く続けているヨガで、5人出産したこのボディのメイクにも楽しくハマっております。この4DS内臓ヨガとの出会いで、美容と健康の良い関係を手に入れました。 4DSヨガとは、4次元からみた人体の骨、筋肉、内臓を知り尽くした、岡山のカイロドクターが考案したもの。世間一般にあるヨガの動きとは違い、柔軟性を求めず、背中呼吸を意識します。 ４DSヨガが目指すのは、健康で美しく、アンチエージング。内臓機能をUPし、心が柔軟になるヨガです。 免疫力の低下する現代の老若男女におススメのこのヨガ。ぜひ多くの方に体験してもらいたいと思っています。
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