こんにちは。
４ＤＳヨガインストラクター ＳＡＹＡＫＡ です。
「日本姿勢ソムリエ協会」なるものありまして、
そこでは「ねこ背の巻き肩」がいいとされています。
その理論も動きも面白くて、インストラクターになってみました( ＾▽＾）
自称３８歳の、５児の母。
発達障がいの診断のある子どもたちと、毎日楽しみながら
「美容健康ヲタク」をまい進中です！
『アトリエ ＝ 職人の集まる場所』
Ｓａｙａｋａアトリエ とは、美容と健康の職人が集まる場所 の意味。
４ＤＳヨガをメインに、いろんな情報発信基地でありたいと思っております。
ぜひぜひ、どう育っていくのかを
皆さまも、温かく見守りながら、しっかりご参加ください！
夢を見つけにくいこの時代だからこその、自分の輝かせ方を
一緒に探してみましょう！
私は、自分の自律神経失調から、医師の勧めではじめたヨガにハマりました。呼吸法から自律神経を整え、サプリにも手伝ってもらい、8年近く続けているヨガで、5人出産したこのボディのメイクにも楽しくハマっております。この4DS内臓ヨガとの出会いで、美容と健康の良い関係を手に入れました。 4DSヨガとは、4次元からみた人体の骨、筋肉、内臓を知り尽くした、岡山のカイロドクターが考案したもの。世間一般にあるヨガの動きとは違い、柔軟性を求めず、背中呼吸を意識します。 ４DSヨガが目指すのは、健康で美しく、アンチエージング。内臓機能をUPし、心が柔軟になるヨガです。 免疫力の低下する現代の老若男女におススメのこのヨガ。ぜひ多くの方に体験してもらいたいと思っています。
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