4DS書籍

4DSヨガ

4DSヨガ本?!

「家でもやりたいと思うのに

けっこうポーズ思い出せなくて… 」

 

4DSヨガの心地良さがわかってくると

週一のレッスンではのも足りなくなってきます

  

ぜひぜひ、普段の生活の中に

そっと、4DS の「減腔」の動きを入れてほしい!

 

くびれができてきた生徒さんとか

特に欲が出てきます!

良い傾向♡

 

どんどん綺麗になりたい欲を増やして

しっかり綺麗になっちゃおう!

 

おうちでも気軽にできるように

本書く?!

動画作る?!

 

おたのしみに^^

 

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Sayaka 先生 プロフィール

Sayaka

私は、自分の自律神経失調から、医師の勧めではじめたヨガにハマりました。呼吸法から自律神経を整え、サプリにも手伝ってもらい、8年近く続けているヨガで、5人出産したこのボディのメイクにも楽しくハマっております。この4DS内臓ヨガとの出会いで、美容と健康の良い関係を手に入れました。 4DSヨガとは、4次元からみた人体の骨、筋肉、内臓を知り尽くした、岡山のカイロドクターが考案したもの。世間一般にあるヨガの動きとは違い、柔軟性を求めず、背中呼吸を意識します。 4DSヨガが目指すのは、健康で美しく、アンチエージング。内臓機能をUPし、心が柔軟になるヨガです。 免疫力の低下する現代の老若男女におススメのこのヨガ。ぜひ多くの方に体験してもらいたいと思っています。

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