7/6(月)グリーンヒル みふねさんの、職員さんたち向けの『ゼロ円ジム』企画のひとつ、4DSヨガレッスンに出張させていただきました🍀✨
広ーい❗️地域交流ホールにてヨガ🧘♀️✨
今までの常識を覆す姿勢指導と、
4DSヨガの不思議な動きに
戸惑いはあったようですが(⌒-⌒; )
肋骨下角の変化に皆さん感動！
命名！110度の男！(肋骨下角)wwも、
ヨガの後には 85度に⁉️
参加されていた皆さんから「おお〜✨」と、感嘆の声😁
7月から、来年3月まで🍀
毎月、月曜日のヨガレッスンの予定✨😁💕
会場にてリアルレッスン✨と、
出勤していなくても自宅から参加可能な
zoomオンラインレッスンの併用🍀✨
画期的な企画です💕
ぽっこお腹撃退希望の方、
腰痛改善希望の方、
くびれ製作希望の方✨
ぜひぜひその希望、
叶えて参りたいと思います😆💕
よろしくお願いします🍀✨✨
写真は、リハーサルの様子🍀
私は、自分の自律神経失調から、医師の勧めではじめたヨガにハマりました。呼吸法から自律神経を整え、サプリにも手伝ってもらい、8年近く続けているヨガで、5人出産したこのボディのメイクにも楽しくハマっております。この4DS内臓ヨガとの出会いで、美容と健康の良い関係を手に入れました。 4DSヨガとは、4次元からみた人体の骨、筋肉、内臓を知り尽くした、岡山のカイロドクターが考案したもの。世間一般にあるヨガの動きとは違い、柔軟性を求めず、背中呼吸を意識します。 ４DSヨガが目指すのは、健康で美しく、アンチエージング。内臓機能をUPし、心が柔軟になるヨガです。 免疫力の低下する現代の老若男女におススメのこのヨガ。ぜひ多くの方に体験してもらいたいと思っています。
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