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こんにちは。 瞑想ヨガインストラクターのsakiです。 学生時代、某ヨガスタジオでアルバイトの傍ら、自らのダイエット目的で始めたヨガ。 みるみるうちに体の変化だけでなく心までポジティブになった経験から、jyiaヨガインストラクター資格を取得。 瞑想ヨガスタジオでインストラクターとして働き始め、瞑想ヨガをみなさまにお伝えしていました。 日々溢れてくるテレビやSNSの情報、やらなければならないこと、お仕事や人間関係、、頭がいっぱいになっていませんか？ 瞑想は脳を休息させ、心も豊かにしていきます。 日々の疲れや日常から離れ、一度自分と向き合い、対話し、自分を大切にする時間を一緒に作ってみましょう！ 今の自分がベストです。 みなさまとお会いできる時を楽しみにしております。