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宮城県仙台市・福島県南相馬市でヨガサークルを主宰、少人数の対面レッスンを行っております。 その他ヨガスタジオでもレッスンを担当しています。 30～50代のヨガ初心者女性がほとんどですので、初めての方も無理なくご参加いただけます。 サークルテーマは心と体の声に耳を傾け、疲れを動いてリフレッシュ。 アームバランスなどの難しいポーズは行いません。 普段使われにくい筋肉にアプローチしながら呼吸に合わせて動いていきます。 私自身学生の頃から運動が苦手で、運動部経験はありません。 身体が硬いとお悩みの方でもぜひご参加ください。 精神が安定していく感覚、呼吸が深まる感覚を一緒に感じていきましょう。 ストレスフルな現代に生きる私たち。 ヨガを通して心と体のメンテナンスを行ってみませんか？