はじめまして。

長野県でヨガインストラクターをしているRikaです☘︎

少しずつこちらのブログでも、

今日はちょっとだけ、自己紹介♪

もともとヨガを始めたのは、

ダイエット目的でした。

体が強い方ではないので、ずっと病院通い…。薬の副作用で、みるみる太って…。

ホットヨガへ！

運動の経験もなく、体は硬い…と、まあヨガをしてみても、きっとポーズは酷かったと思います(笑)

でも初めてのクラスから、すっかりヨガのとりこ♫

数ヶ月後には、インストラクターの養成へ通うことを決めてました！

そして、病院の先生も驚くほどに体調が良くなり、

日常生活もままならなかった昔が嘘みたいに、毎日楽しく過ごしています♪

そして、朝起きて、仕事ができて、夜眠くなる…という当たり前の毎日に、

心から感謝！！！！

なんか…ヨガを通して体が良くなって、

自分の人生(大袈裟？？？？笑)に、光が差した感じ♬

こんな素敵なもの、みんな始めた方がいいよーーー！！という思いで、

インストラクターをやっています✳︎

今日は体が重いなー、ヨガ面倒だなー、って思っても、

レッスンの帰りには、

やっぱり来てよかったな♡と思ってもらえるようなクラスを心がけています❀

レッスンの後の、みなさんの笑顔が大好き♡

ヨガについて、私のレッスンについて…などなど、

更新していきますので、

よろしくお願いします☘

ヨガインストラクター

Rika☘