はじめまして！ヨガインストラクターのreeです。
私は高校時代にヨガと出会い、高校卒業後にヨガスクールに入りました。
その後スポーツジムでのインストラクター経験を経て、現在フリーでヨガインストラクターをしております。
私自身運動が苦手で体が硬いところからスタートしたので、運動嫌いな方の気持ちは人一倍分かります💦
体が硬くても、運動が嫌いでも楽しいと思って貰えるような、終わったあとにはスッキリするレッスンを提供できるように心がけております。
無理なく自分のペースを大切に。一緒にのんびり楽しみましょう^^*
日々の仕事、子どもの世話、今日の晩御飯の献立・・・ 私たちは毎日いろんな物事を考え、 ときには追われながら生きています。 日々を過ごすのに必死で、 自分の身体のケアはついおろそかになりがち。 そんな慌ただしい日々を送っている方でも 気軽にメンテナンスができるものの一つに、「ヨガ」があります。 ヨガとは、自分の身体と向き合い、 呼吸を通じて対話をすること。 さまざまなヨガのポーズを行ないながら、 あなたの身体の状態を整えるお手伝いをします(*^-^*) 身体を動かす中で、 「脇の下が伸びて気持ちいいな～」 「深い呼吸をするよう意識すると気持ちいいな～」 などの気づきも得ながら、 一緒にヨガを楽しみましょう♡
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