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過去の記事一覧
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子どもたちにヨガの楽しさと呼吸法の大切さを伝えます
城東子どもヨガ教室はアメリカで学校教育に取り入れられているプログラムに沿って行います。 そのプログラムはアメリカの貧困世帯の荒れた学校で最初は取り入…
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ヨガ×「食」で内面からしなやかに、健康に
はじめまして。都内でヨガ講師をしています、二児の母、吉田裕美です。現在は、都内スタジオで月6回レッスンを担当しています。ハタヨガとフロー&リストラテ…
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簡単ヨガと呼吸法で頑張る女性を癒やします
指導歴16年和歌山市北部で、40代〜70代までの女性をメインにヨガを指導しています。難しいポーズではなく、自分で押したり引っ張ったりの負荷をかけ…
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癒しのヨガから筋力upヨガもお任せ下さい
はじめまして☻ヨガインストラクターのrokoです!千葉県を中心に活動しています。私がヨガに出会ったきっかけは10年ほど前の事でした。アパレル関係のお…
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イライラよりHappyなママでいるためのヨガ
こんにちは!ヨガインストラクターのSakiです!仕事で心身共に疲れ切っていた頃にヨガに出会い、心も身体も整えてくれるヨガの素晴らしさに触れて、それを伝えるた…
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