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過去の記事一覧
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ヨガ×「食」で内面からしなやかに、健康に
はじめまして。都内でヨガ講師をしています、二児の母、吉田裕美です。現在は、都内スタジオで月6回レッスンを担当しています。ハタヨガとフロー&リストラテ…
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簡単ヨガと呼吸法で頑張る女性を癒やします
指導歴16年和歌山市北部で、40代〜70代までの女性をメインにヨガを指導しています。難しいポーズではなく、自分で押したり引っ張ったりの負荷をかけ…
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癒しのヨガから筋力upヨガもお任せ下さい
はじめまして☻ヨガインストラクターのrokoです!千葉県を中心に活動しています。私がヨガに出会ったきっかけは10年ほど前の事でした。アパレル関係のお…
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イライラよりHappyなママでいるためのヨガ
こんにちは!ヨガインストラクターのSakiです!仕事で心身共に疲れ切っていた頃にヨガに出会い、心も身体も整えてくれるヨガの素晴らしさに触れて、それを伝えるた…
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Total Coordinate
TRX インストラクター Koba です。私は、兵庫県 姫路市で医療機関でパーソナルトレーナー兼医療従事者として、予防医学に基づいた運動療法を6年活動してお…