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男性のための、ゆる〜く鍛えるメンズヨガ。
体が硬い、肩凝り腰痛、運動不足。そんなあなたがビジネスマンなら、ヨガで人生が変わります。私がそうでしたから...。ヨガを始め…
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「ボディメイク」をもっと身近に。もっと楽しく。
パーソナルトレーナーのRyo-maです!ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、体力向上などなど。様々な目的に合わせたトレーニングを処方します!でも…
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子どもたちにヨガの楽しさと呼吸法の大切さを伝えます
城東子どもヨガ教室はアメリカで学校教育に取り入れられているプログラムに沿って行います。 そのプログラムはアメリカの貧困世帯の荒れた学校で最初は取り入…
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ヨガ×「食」で内面からしなやかに、健康に
はじめまして。都内でヨガ講師をしています、二児の母、吉田裕美です。現在は、都内スタジオで月6回レッスンを担当しています。ハタヨガとフロー&リストラテ…
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簡単ヨガと呼吸法で頑張る女性を癒やします
指導歴16年和歌山市北部で、40代〜70代までの女性をメインにヨガを指導しています。難しいポーズではなく、自分で押したり引っ張ったりの負荷をかけ…