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過去の記事一覧
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50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ サークル
こんにちは。KYOKOです。プロフィールを書いた回で、どんな場所でレッスンされていますか？この回のブログはこちら ↓http://ky…
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50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ 資格
こんにちは。KYOKOです。ブログの1回目に私がなぜ、ピラティスのインストラクターになったのか？など、簡単な経歴をお話ししました。ブログを読ん…
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50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ 継続
こんにちは。KYOKOです。今日は、ピラティスのパーソナルレッスンの日でした。毎週、必ず休みなく来ていただいて（緊急事態宣言の数か月はお休みで…
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50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ 目的は？
こんにちは。KYOKOです。私は花や草木の香り、特にハーブの香りが大好きです。部屋の中だけでなく、車の中でもハーブの香りに包まれていたいと思っ…
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50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ 腕を動かす
こんにちは。KYOKOです。今年の夏は暑かったですね。コロナの影響もあり、上半身の筋力も低下してませんか？意外と、二の腕が気になる方が…
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50歳からでも3分間のピラティス習慣 背中見せ
こんにちは。KYOKOです。今日朝からは、コロナの影響で閉館していた場所が開き、ひさしぶりに再開された施設でのレッスンでした。体力、筋力の低下…
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50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ《応用》
こんにちは。KYOKOです。朝晩涼しくなってきましたね。運動するには気持ちの良い季節の到来ですね。私の住んでいる熊本は、昼間はまだ半袖で良いく…
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50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ《日常》
こんにちは。KYOKOです。今日から、新しく浜線健康パークでピラティス教室が開催されたので、初めてピラティスをする方々と、感染予防をしっかりしながらレ…
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