ヨガと出会った時、「一生続けていたい!」と強く思い、こここら私のヨガLIFEがスタートしました。
「心と身体の健康」コレに勝るものはありません。
日々の体調や心の状態に合わせて行えるのがヨガの良い部分です。
身体と心が整い、
「元気が出てきた!」
「よし!今日も一日頑張ろう!」
活力漲るクラス作りを心がけています。
お子様連れOKのママヨガ、
プレ更年期対策の自律神経を整えるヨガ、
全国どこからでも参加出来るオンラインヨガ
などを開催しています。
今秋からFRPローラーピラティスを導入し、
体幹部を鍛えるエクササイズも行なっています。