更年期・シニア世代を “nico” 笑顔で過ごそう! ヨガインストラクター・更年期ナビゲーター nico(おの ときえ)です。
更年期スタートはいつ?
更年期のスタートは閉経前の約5年といわれているので、はっきりとした更年期のスタートは分からないものです。一般的には、閉経が50.5歳なので、45歳から卵巣機能が低下してくる状態です。
早発閉経
40歳未満で閉経することは早発閉経といって病名がつけられています。 1986年では早発閉経の人は全体の1%。2019年では全体の3.7%と増加してきています。
40~45歳で閉経する人は、2019年では全体の12.2%となっており、8人に1人の割合です。意外と多いと思いませんか?
閉経が早いと、妊娠・出産ができなくなるだけでなく、将来の健康にも大きく影響します。骨粗鬆症や生活習慣病のリスクが増えたり、老化が早く進んでしまう心配があります。迷わず婦人科に相談してくださいね。
私もエクオール値が高いと安心して、しばらく婦人科に通わない時期もありました。実際には、骨粗鬆症のリスクが高くなってきていたので、今のかかりつけ婦人科医師に検査により確認してもらい、対処してもらえているので本当に感謝しています。
シニア世代に向けて、これからも笑顔で過ごせるようにしていきましょう。