更年期・シニア世代を “nico” 笑顔で過ごそう！
“閉経” っていうと 以前の私は “女性でなくなるような感覚”でマイナスなイメージでした。日本ではなぜか更年期も閉経もよくないイメージで、話すこともタブーとされていました。そんな時代はもう終わりです。
IMS（国際閉経学会）が制定した “世界メノポーズデー”
女性に更年期の健康に関わる情報を全世界へ提供する日として、毎年10月18日を“世界メノポーズデー” と定めるようになったのです。
Menopsuseの語源：ギリシャ語（英語） pausisi（pause）とmen (month)から、月末サイクルの終わりを意味する
そして海外では“Happy Menopause” 閉経はお祝いなんです。
更年期の女性の多くは、健康を維持し改善するための変化を受け入れています。そんなことからも、
☆月経の心配がなくなり白い服が安心して着られること
☆PMS（月経前症候群）からの解放
☆子宮筋腫の縮小
☆カラダやココロのエネルギーが増加するなど・・・・・といったメリットがあり、とらえ方がまるで日本と違いますね。
少し前から更年期についてデイケアの理学療法士の先輩とよく話します。情報の共有もありますが、話すことで気持ちもスッキリします。コロナ禍で友達と話す機会も減っていると思いますが、たわいのない話でも話すことが大切だなと感じます。
更年期は、人生のターニングポイント まだ閉経していない人、閉経した人も更年期を上手に楽しく過ごしていきましょう！
