更年期・シニア世代を “nico” 笑顔で過ごそう!
只今、ヘルスコーチになるための勉強をしています。こちらは課題図書として出されている本です。
マインドセットとは、これまでの経験や教育、先入観から作られる思考のパターン、固定化された考え方のことを言います。
このマインドセットの例として “硬直マインドセット” と “しなやかマインドセット” が出てきます。
硬直マインドセットは、最初から私はこういう性格、優れているという点を固定観念として作り上げているので、他者からの意見を受け入れたり、変化を嫌う。どちらかと言えば、人をさげすむ、優位に立ちたい、認められたい、非難されたくない等というマインド。
しなやかマインドセットは、挑戦して失敗したとしても、努力してきた経過に目を向けて、なぜ失敗したのか改善策を考えて進むことができるマインド。
あくまでも私のマインドセットを読んで感じたものですので、私の表現がふさわしくないかもしれません。ご了承ください。
おそらく課題図書として出されなければ読むことはなかっただろうと思います。今回、マインドセットを読む機会を得て、今まで失敗を恐れていた行動しなかったこと、不安だったことについて考えさせられました。
しなやかマインドになるために、「挑戦して頑張ったなら失敗してもいいじゃない」「失敗から得たものを次の糧にすればいい」こんな風に思えるようになるとは・・・。ちょっと前の私には考えられませんでした。
いつからでも変われる!そう思うことができた本です。