nanatakahashi

『委ねる』の大切さ。

こんにちは☺️
元サッカー選手、
ヨガ講師の奈々です🧘‍♀️
 
コロナと地震のダブルパンチ🤛🤛で、
ヨガ以外の仕事をしている方が多かった2月でした🥲
ぴぇん🥺笑
 
自分の時間ができた分、
色々な方とお話しする機会があったり、
新しいことにチャレンジしたり、
わりと充実していた気がします😁
 
この調子で3月もぶっちぎります😂👊
 
 
 
 
今日の陰ヨガクラスでのこと…
 
いつもはタイマーをセットして、
皆さんがポーズをとってる間、
私は皆さんを見守っております。
今日はなんとなくタイマーもせず
私も一緒にポーズを取ってみました。
時間はだいたいで。笑
 
 
…めちゃくちゃ気持ちよかった🤤❤️笑
 
 
思ったんです。
委ねるって大事だなって。
 
 
怒りや、抵抗、痛みは常に存在する。
難しいのはそれを消そうとしないこと。
抗ってはいけない。
私たちは過去を無理に変えようとしたり、
忘れようとする。
でもその痛みは私たちの一部なんです。
それを受け入れられた時に、
理解が深まり進歩があるんだなと…
この時代に必要なのは
『陰ヨガ』かもしれない😆‼️
 
 
陰ヨガ、結構地味だけど、
仙台でもじわじわファンが増えてきた気がする😍
奈々先生、陰ヨガ推していきますよ👍

正しいフォーム前のページ

カラダの変化次のページ

ピックアップ記事

  1. 劇的ビフォーアフター
  2. ありのままの自分を感じて
  3. 🍀プロフィール🍀
  4. 妊娠出産にも効果的なピラティス。~産後編~
  5. 【上半身と下半身はおともだち】

関連記事

  1. nanatakahashi

    レッスン風景

    皆様こんにちは😃ヨガ講師の高橋奈々です&#x…

  2. nanatakahashi

    ベンジャミン

    私の大切なベンジャミン❤️今日は…

  3. nanatakahashi

    陰ヨガ

    陰ヨガの特徴は、3-5分深い呼吸と共にポーズを保持する事です…

  4. nanatakahashi

    人生初のっ!!

    こんにちは☺️2月23日、ホビー…

  5. nanatakahashi

    4年ぶり

    約4年ぶりにここまで髪を切った胸の下まであったロング…

  6. nanatakahashi

    愛犬

    私の相棒。ミニチュアシュナウザーのトム君&#x2…

高橋 奈々 先生 プロフィール

高橋 奈々

なでしこリーグでプレーをしていた経験のある 元サッカー選手です! ヨガを始める前は今より15キロ以上も体重があり、ガッシリとした体型でしたが、引退後はヨガに出会い、ヨガの素晴らしさを知り女性らしい身体を作ることに成功しました! 身体だけでなく心も成長することができるのがヨガの良さでもあります! 瞑想や呼吸法も取り入れながら自分の内面に目を向けて心身ともにより綺麗になりましょう!

最近の記事

広告エリア

  1. ピラティスのSingle Leg Stretch(シングルレッグストレッチ)というエクササイズを紹介するピラティスインストラクターのMasakoです

    masako

    【ピラティス】エクササイズ紹介〜Single Leg Stretch〜
  2. Kumie

    なぜヨガインストラクターになったか?②
  3. hideko

    初めまして。
  4. nico

    更年期に向き合う
  5. nico

    幸年期(更年期)を上手に過ごそう☆
PAGE TOP