nanatakahashi

地震、大丈夫でしたか?

昨晩、大きな地震がありました。

皆さんが住われている地域は大丈夫でしたか?

皆様がどうか無事でありますように…

私が住んでいるのは宮城県の田舎の方です。

周りには山がたくさんあり、たぬきは一条茶飯事

熊が出没する事もあります。

震度5 でした。

結構揺れましたし、長く感じました。

10年前の東日本大震災を経験しています。

今でもあの時の記憶はハッキリと残っており

小さな地震でも、とっさに外に出ようとする

反応をしてしまうぐらいです。

昨日の地震で10年前の記憶が蘇り

怖い思いをした方多いのはないでしょうか。

まだ余震は続くようです😣

まずはご自身の安全確保に努めましょう🦺

どうかどうか皆様が無事でありますように🕊

壊れてしまった 照明と姿見です

5本指のソックスなの気にせずに笑

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高橋 奈々 先生 プロフィール

高橋 奈々

なでしこリーグでプレーをしていた経験のある 元サッカー選手です! ヨガを始める前は今より15キロ以上も体重があり、ガッシリとした体型でしたが、引退後はヨガに出会い、ヨガの素晴らしさを知り女性らしい身体を作ることに成功しました! 身体だけでなく心も成長することができるのがヨガの良さでもあります! 瞑想や呼吸法も取り入れながら自分の内面に目を向けて心身ともにより綺麗になりましょう!

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