こんにちは☺️
元サッカー選手、
ヨガ講師の奈々です🧘♀️
コロナと地震のダブルパンチ🤛🤛で、
ヨガ以外の仕事をしている方が多かった2月でした🥲
ぴぇん🥺笑
自分の時間ができた分、
色々な方とお話しする機会があったり、
新しいことにチャレンジしたり、
わりと充実していた気がします😁
この調子で3月もぶっちぎります😂👊
今日の陰ヨガクラスでのこと…
いつもはタイマーをセットして、
皆さんがポーズをとってる間、
私は皆さんを見守っております。
今日はなんとなくタイマーもせず
私も一緒にポーズを取ってみました。
時間はだいたいで。笑
…めちゃくちゃ気持ちよかった🤤❤️笑
思ったんです。
委ねるって大事だなって。
怒りや、抵抗、痛みは常に存在する。
難しいのはそれを消そうとしないこと。
抗ってはいけない。
私たちは過去を無理に変えようとしたり、
忘れようとする。
でもその痛みは私たちの一部なんです。
それを受け入れられた時に、
理解が深まり進歩があるんだなと…
この時代に必要なのは
『陰ヨガ』かもしれない😆‼️
陰ヨガ、結構地味だけど、
仙台でもじわじわファンが増えてきた気がする😍
奈々先生、陰ヨガ推していきますよ👍
