momoka

ヨガ講師(2013年～)で１児の母の、ももかです。 現在は東洋医学を学びながら、姿勢や習慣を根本から整えるヨガを伝えています。 きちんと着替えて、かっこいいヨガマットを敷いて、みたいな気張ったものでなく わたしにとってヨガは、日常や習慣に溶け込むようなちょっとした時間が大切だと感じています。 骨格や性格がみんな違うように、それまでの姿勢のクセや生活習慣の積み重ねは人それぞれです。 姿勢のチェックとカウンセリングをさせていただき、あなたに合ったクラスをオーダーメイドします。 いつも頑張っている自分自身のカラダとこころを日常的に癒し、快適でいるための方法を提案します。 一緒に過ごすクラスの瞬間だけでなく、みなさんの健康な暮らしをサポートするためにセルフケアのアドバイスをします。