こんにちは、ojasのmiyukiです❣️
あっという間に2月も半ばが過ぎましたね！
晴れた日はポカポカの日も増えましたが、まだまだ朝晩は冷えますね！
寒さも相まって、身体がカチコチの方も多いのではないでしょうか⁉️
ojasの会員様には、ヨガ初心者の方や、身体を動かす習慣の無かった方も沢山います。
通い初めの頃は『身体が硬い』『腹筋がない』などなど、苦手な事や避けてきた事を口にしていた会員様もいました。
それが、通い続ける中で、自分の意識や行動が、気づかないうちに変わってきた方が沢山見られます。
苦手だったことも、今では克服できていたり😆
変化を感じられるようになるペースは人それぞれ。
比べる必要も無いし、焦る必要も有りません。
その人なりのペースで、皆さんと一緒に楽しくレッスンしていきましょう♪
柔軟性アップしている会員様
