miyuki0

姿勢を正すと、バストも美しく❣️

みなさんは、普段どんな姿勢で過ごしていますか❓

座っている時肘をついたり、猫背になっていたり、肘掛けを使ってもたれかかったりと、何気なくとっている姿勢が、徐々に体を歪ませてしまいます。

姿勢が悪いと、腰痛や肩こり、頭痛、胃腸の不調、骨盤の歪みなど、身体全体に悪影響を及ぼしてしまいます。

これだけでも十分なくらいですが、実はバストにも大きく影響してしまいます。

前傾の姿勢になることで、バストの筋肉が衰え、バストが垂れやすくなります。

それに加えてバスト自体にも重力がかかりやすくなるので、バストの形も崩れてしまうことに‼️

姿勢の悪さが、バストの下垂に繋がっているとは、私も驚きました❗️

 

ヨガには、姿勢改善の効果もあります。

今からでも遅くありません。

ぜひ、姿勢を意識してみましょう(╹◡╹)

立っている時だけでなく、座っている時にも猫背は身体に負担をかけます。

デスクワークやスマホに集中していると、いつの間にか姿勢が崩れていることがあるので、気をつけたいですね❣️

正しい姿勢で血流も良くなりますので、冷え性改善の効果も‼️

一緒に楽しくレッスンをして、姿勢美人になりましょう♪╰(*´︶`*)╯♡

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一人一人が自分らしく、頑張りずに、何事も楽しむ事を1番に一緒に楽しく、心の通うレッスンをしてききたいと思っています(╹◡╹)心も身体も健幸に☆

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