朝も夜も冷えて、日中も長袖必須になりました✨
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
食べ物も美味しく食べすぎ傾向にありますが💦
何事もほどほどが大事なので
美味しいけど、腹八分目でこらえてます🙂
もし食べすぎた次の日はお水多めに過ごして調整してます✨
皆さん、食べすぎた翌日の調整どうされてますか？
コメントや会えた時にでも教えて下さいね☺️
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miyabi 先生 プロフィール
Miyabiです☆ ３人のママでヨガのインストラクターをしています( ・∇・) 妊娠、出産、産後を体験し、 核家族化した社会でも多くのママ達が 自分らしくのびのびと子育てや自分のために綺麗であるために…☆ マタニティヨガ、ベビーマッサージ、ヨガで 心も体も綺麗なママでいるお手伝いをしていきます！ 子育て経験があるからこそ 「妊娠中こうなるよね」 「産後こうすると軽減できるよ」 「うちの子〇才の時こんな感じだった」 など 子育ての話や 臨月から今で25キロ体重を減らした私だからこそお伝えできる ダイエット方法♪ 疑問はいつでもぶつけてください！ その度にきちんとお答えしていきます。 今を生きるママや女性達が自分らしく輝けますように…
