こんばんわ🌙
もうことしも残りわずか…
やり残したことと言えば
健康的に痩せる事❗️
ダイエットで25キロ痩せ、46キロになりましたが
周りの目から見てやつれていたそうで💦
健康的に痩せようと今体重を50キロ台に戻してました🙂
とはいえ
個人的に40キロ台の時の方が
生理痛も軽く、周期も28日ピッタリにきていたので
筋肉量を維持したまま
体脂肪だけ落としていこうと思います✨
12月末までには40キロ台に戻るゆるゆるペースで
いきます🙂
関連記事
miyabi 先生 プロフィール
Miyabiです☆ ３人のママでヨガのインストラクターをしています( ・∇・) 妊娠、出産、産後を体験し、 核家族化した社会でも多くのママ達が 自分らしくのびのびと子育てや自分のために綺麗であるために…☆ マタニティヨガ、ベビーマッサージ、ヨガで 心も体も綺麗なママでいるお手伝いをしていきます！ 子育て経験があるからこそ 「妊娠中こうなるよね」 「産後こうすると軽減できるよ」 「うちの子〇才の時こんな感じだった」 など 子育ての話や 臨月から今で25キロ体重を減らした私だからこそお伝えできる ダイエット方法♪ 疑問はいつでもぶつけてください！ その度にきちんとお答えしていきます。 今を生きるママや女性達が自分らしく輝けますように…
