miyabi

年末年始に向けて

こんばんわ🌙

 

もうことしも残りわずか…

やり残したことと言えば

健康的に痩せる事❗️

 

ダイエットで25キロ痩せ、46キロになりましたが

周りの目から見てやつれていたそうで💦

健康的に痩せようと今体重を50キロ台に戻してました🙂

とはいえ

個人的に40キロ台の時の方が

生理痛も軽く、周期も28日ピッタリにきていたので

筋肉量を維持したまま

体脂肪だけ落としていこうと思います✨

 

12月末までには40キロ台に戻るゆるゆるペースで

いきます🙂

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miyabi 先生 プロフィール

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Miyabiです☆ 3人のママでヨガのインストラクターをしています( ・∇・) 妊娠、出産、産後を体験し、 核家族化した社会でも多くのママ達が 自分らしくのびのびと子育てや自分のために綺麗であるために…☆ マタニティヨガ、ベビーマッサージ、ヨガで 心も体も綺麗なママでいるお手伝いをしていきます! 子育て経験があるからこそ 「妊娠中こうなるよね」 「産後こうすると軽減できるよ」 「うちの子〇才の時こんな感じだった」 など 子育ての話や 臨月から今で25キロ体重を減らした私だからこそお伝えできる ダイエット方法♪ 疑問はいつでもぶつけてください! その度にきちんとお答えしていきます。 今を生きるママや女性達が自分らしく輝けますように…

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