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ヨガは気になってはいるけど… なかなか始められないな。。 という方、お気軽にメッセージ下さいね。 年齢、性別、生活スタイル、目的等、皆さま違います。 その日の体調やご要望を頂きながらレッスンさせて頂きます。 yogaはマット１枚分のスペースがあれば、何処でもできます。 短時間でもカラダがほぐれ温まり、頭がスッキリ。 丁寧に繰り返される呼吸、自分と向き会う時間、次第にココロが穏やかになり、 いつの間にかイライラやモヤモヤもいなくなります。 ストレスの多い日常で失いやすい、 本来私達がもっていたはずの強さや柔軟性、 健康なカラダを取り戻しましょう！ 日々頑張っているご自身を癒し 愛することから始めましょう。