はじめまして！
京都在住のインストラクター、Mayoです

ヨガに出会ったのはプロのダンサーを目指していた学生時代。
無理な減量や怪我で、心も体もボロボロになっていた私をヨガが救ってくれました

ヨガを生活の一部として取り入れるようになり、自分自身を見つめなおす時間も増えました。
皆さまにヨガをガイドする私自身が、まず健やかでいられることが大切だと思っています

普段運動をされない方や、体が硬い…と不安な方も大丈夫！

年齢問わずいつでも始めていただけるのがヨガの良いところです♪

皆さまが忙しい日々のなかで、少しでもご自身のために穏やかな時間を作ってあげられるように。
他の方と比べることなく、ご自身のペースで楽しんでいただける空間づくりを心がけています

#ハタヨガ #マインドフルネス #リラックスヨガ #デトックスヨガ #コアヨガ