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mandahasa（マンダハーサ）私の笑顔をもっともっと引き出すオンラインヨガの
Machiです。

マンダハーサとは？
古代インドの文学語、サンスクリット語で“ 笑顔　“
という意味です！

ここでは、子育てを頑張っているママに向けて
ヨガを伝えて、もっともっと魅力を引き出すお手伝いができたらという
思いでオンラインサロンを立ち上げました！
また、わたし自身が2児の男の子のママなので寄り添えることも多いと思います！

子育ては毎日が驚きの連続！
子育て中、肩こりなどの身体の不調やメンタル面で落ち込むことも。
また、出産前と比べて体型の変化や自分に使う時間が減ると思います。
可愛い我が子との待ちに待った時間が
いつの間にか、怒ってばっかり・・・
寝顔を見て後悔する夜もあるかもしれません。

そんな、毎日頑張っているママさんに
そこ体感してほしい！！

●3ヶ月で身体は変わる！
︎•肩こりなど身体の不調改善
•365日笑顔溢れる自分になれる
•子どもとの時間が益々楽しくなる♫

こんな効果が期待できます！
ヨガにはもっともっと効果がたくさんあります♩

笑顔と綺麗のワガママを手に入れましょう！

オンラインヨガではパソコン（wi-if 環境必須）とヨガマットがあれば
外出する手間も省けて、お子様ももちろんご一緒にご参加OK！

また、保育園や幼稚園、また病院などのなかでの訪問ヨガのご依頼も大歓迎です。
（地域は近畿に限らせていただききます。申し訳ございません。）

みなさまのご参加をお待ちしております