こんにちは。KYOKOです。
今日は、新型コロナウィルス感染拡大のため長らくお休みだった南部在宅福祉センターのピラティスサークルのレッスンに行って来ました。
10月にやっと開館したばかり。
皆さんがまたピラティスを選んでくださり、レッスンさせていただけることに感謝です。
《目次》
ピラティスを継続されている方々に、どのような効果があったかを記入していただきました
このサークルの中での効果があった項目をお伝えしますと・・・
場所によって、また年齢層によってピラティスの効果をどう感じていらっしゃるかが違うんだな~と感じました。
このサークルの年齢層は40代の方がほとんどです。
メモ帳に、ご自身が効果があったと思われることを書いていただきました。
すると・・・
ギックリ腰をしなくなった。
尿漏れがなくなった。
首の痛みが取れてきた。
膝の痛みが取れてきた~
なんです。
木曜日13時~のピラティスサークルレッスン風景です。
畳の部屋なので、体に当たる硬さがなく快適に動けます。
感染予防に窓を開けて、マスクを着用してレッスンです。
ピラティスを続けていて、どんな効果が感じられたかを書いていただきました。
個人情報のため、ニックネームでお願いしました。
先週、違う場所でお願いした年齢層が高くなってくる方々の方が「お腹痩せ」を効果にあげられていました。
参加者の皆さんは、数か月間ピラティスサークルがなかったので、より効果があったことに気付かれていらっしゃったようです。
お休みの間に痛みが出たりがあったそうです。
継続していただくことを選んでいただいて、本当にありがとうございます。
あなたはどのような効果を期待されますか?
あなたをいつも応援しています。
最後までお読みいただきありがとうございました。