こんにちは。KYOKOです。
今日は、ZOOM講座をすることになったので復習をしています。
パソコン作業って本当に疲れますよね・・・って、私だけかもしれませんが(笑)
普段、運動指導者としてお仕事しているといつも動いているので、じっとしているのがすごく体にも精神的にもつらいです。
肩こりも出てきますね~!
テレワークし出してから、こうやって肩こりになるんだ!体験をしています。
《目次》
肩こり解消のエクササイズ(ストレッチ)
実は、この動画を見てくださった私の生徒さんから「すごくいいです~」と
うれしいご感想をいただきました。
肩回りのストレッチ!疲れを感じたらやってみてくださいね。
最初ちょっとだけコツを捕まえるのに時間が必要かもしれません。
いつもあなたを応援しています。
最後までお読みいただきありがとうございました。
お申し込みはYOGAMATCHさんから
パーソナルピラティスレッスン 60分 6000円
オンライン 5000円
セミパーソナルレッスン 60分 3500円(1名)