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50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ 公式LINE始めました!

こんにちは。KYOKOです。

公式LINE始めました!

フィットネスを生活に取り入れて健康な毎日を送りたい方に向けて、配信させていただきます。

 

ピラティスオンラインレッスン風景写真

🔶オンラインレッスンに参加したいけど、自信がない方。
🔶オンラインの使い方がわからない方。
🔶自宅で安心安全な環境でピラティスのレッスンを受講したい方。
🔶運動不足でピラティスしてみたいけどついていけるか不安な方。

💛事前にオンラインの使い方や、自分に合ったエクササイズを相談いただけるように公式LINE開設記念プレゼントを致します。

連絡手段はLINEがほとんどという方、申し込みも簡単ですよね!

公式LINEは、やり取りが他の方からは見られないようになっていますので、質問もしやすいですよ!

 

《目次》
1.公式LINE開設記念プレゼント
2.お友達追加してくださった方限定「痩せる歩き方のコツ!」無料レポートをプレゼント

1.公式LINE開設記念プレゼント(~1月末日まで)

公式LINE開設記念として、オンラインコンサル初回無料体験40分!

★今何についてお悩みかをお聞きして、あなたに合ったエクササイズをアドバイス致します。(40分)

★無料コンサルを受けてくださった方限定で、オンラインレッスン初回無料致します。

🔶申し込み方法

①お友達追加のQRコードを読み取っていただき、「ヨガマッチブログを見た」と返信ください。

②日程調整のための打ち合わせのメッセージをご連絡いたします。

2.お友達追加してくださった方限定「痩せる歩き方のコツ!」無料レポートをプレゼント(~1月末まで)

お友達追加してくださった方限定「痩せる歩き方のコツ!」無料レポートをプレゼント致します。

🔶申し込み方法

 

お友達追加のQRコードを読み取っていただき、「レポート希望」と返信ください。
メールアドレスもお送りください。PDFでお送りいたします。

お友達追加お待ちしております。

久しぶりの投稿になりました。

健康でいること、体と心はつながっていること・・・

その大切さが本当に今、より感じられます。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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KYOKO 先生 プロフィール

KYOKO

「マインドフルネスフィットネスで心と体の健康と幸福感を高めていく人を増やします」 運動指導者の実技講習会や、養成講座を担当し、受講者は100名を超える。 エアロビクス指導歴25年、ピラティス、ヨガ指導歴15年。パーソナルセッション50名以上。 熊本地震後の震災復興運動指導を熊本大学と一緒に益城町で行う。 みなさんは、マインドフルネスという言葉を聞いたことがありますか? マインドフルネスは、今この瞬間を大切にする生き方のことで、心の健康と言われています。 マインドフルネスフィットネスは、心と体の健康のためのエクササイズです。 例えば、ヨガは呼吸法と瞑想、ピラティスは呼吸法と筋肉の深い部分に集中させるエクササイズです。 これは、すべての人に大切なものだと確信しています。 子供の頃から運動することが苦手で、自分に自信がありませんでした。学校の運動は苦手でしたが、走るの大好き、外遊び大好き、自分を表現できる場を探していました。 アニメが大好きで、短大卒業してすぐ東京でアニメーターになり、絵で自分を表現する喜びと同時に、 当時入ってきたばかりのスポーツクラブのエアロビクスに感動し、運動することの楽しさで心も体も前向きになり、初めて自分に自信が持てるようになりました。 ヨガやピラティスに出会ってから改めて、エクササイズは体の健康だけでなく心にポジティブな変化をもたらすことを実感し、インストラクターとして活動してきました。 皆様にエクササイズで、心と体の健康をサポートさせていただければと思っています。

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