はじめまして。KYOKOです。

熊本でピラティスインストラクターを、今年で14年しています。


本日の目次
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
なぜ私がピラティスインストラクターになったのかをお話ししたいと思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


現在50代の私。


20代の時、東京でアニメーターを仕事にしていました。



自分が得意なことで仕事をする

これ以外のことを考えたことがなく（上手とか下手とかも考えず）東京へ行きアニメーションの会社の試験を合格してアニ
メーターになり、毎日がワクワクの連続でした。


絵で表現することが、自分を表現することへと変わったのは、スポーツクラブが出来はじめ、初めてエアロビクスの
レッスンに参加した時からでした。


音楽に合わせて体を動かすってこんなに楽しいんだ！！＝仕事にするしかない！とここで方向転換！
カッコいいし！！


インストラクターは、当時は大スターのようなきらびやかな存在で(笑)


東京でエアロビクスの養成コースを卒業して、フリーのインストラクターになり活動していました。


熊本のスポーツクラブから来て欲しいと言われ熊本に帰ってから、スポーツクラブでエアロビクス、その後YOGAを勉強し

ピラティスに出会いました。


ピラティスとの出会いは衝撃的とも言えるものでした。


インストラクターという仕事上「すべてが健康そのものな人」と見られがちですが、生理不順、低体温、
肩こり、すぐ太る、運動してるのに～のオンパレード！
仕事上太れない！筋力落とせない！などストレスがいっぱい・・・


ピラティスはこのお悩みをほとんど解消してくれたと言っても過言ではありません！


50代になってからも本当の意味でのダイエットって、バランスのとれた食事がとれているなら


ピラティス習慣で　　　筋力が上がる➡インナーマッスルも鍛える
　　　　　　　　　　　柔軟性も上がる➡関節の動きが良くなる
　　　　　　　　　　　ダイエット効果➡姿勢が変わると引き締まります
　　　　　　　　　　　特にお腹痩せ➡－10cmはあり得ます
　　　　　　　　　　　そして呼吸➡まず呼吸の効果は計り知れない　

効果があります！！

私の場合ですが、高校生からの生理不順で産婦人科に通い続けてピラティスに出会うまで治らなかったのが、閉経するまで
順調になりました。


現在は、毎日ピラティス習慣のおかげで、ほぼ同じ体型を保っています！


50歳からでもピラティスを始めませんか？

3分間毎日のピラティス習慣で－10cmのお腹痩せ！実現しませんか？


次回からは一つずつ、ブログでご紹介させていただきます。



ここまで読んでいただきありがとうございました。



不器用さしかない私ですが、様々なスポーツやダンスの経験から、ピラティスがどのようにスポーツやダンス
をする上で効果がより感じられかと言った指導とアドバイスが出来ます。


よろしくお願いいたします。