高校生のときの体重です。
ダイエットノートに
52kgになる！などと
目標を書いても
体重は一進一退で
ストレスが溜まっていました。
食事でなんとかしようと
お菓子はやめる！
明日からご飯減らす！
など守れない約束をして
自己嫌悪に陥る日々でした。
今は食事はノンストレスで
食べたいものを食べたい時に食べ
体重の悩みはなくなりました。
ヨガに出会えてよかった🧡
Max72kg！
高校生のときの体重です。
ダイエットノートに
52kgになる！などと
目標を書いても
体重は一進一退で
ストレスが溜まっていました。
食事でなんとかしようと
お菓子はやめる！
明日からご飯減らす！
など守れない約束をして
自己嫌悪に陥る日々でした。
今は食事はノンストレスで
食べたいものを食べたい時に食べ
体重の悩みはなくなりました。
ヨガに出会えてよかった🧡
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