Kumie
2021.07.16
同じような白い服だけど印象が全然違う。
続ければ身体は整います🧡
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夏休み、段取りが大切なんですって。7月中になるべく宿…
世田谷区、東京、オンライン、ヨガ答えはNOです。体の…
マントラとは祈りの言葉です。私のクラスでは最初と最後にマント…
スカラーレギンスのサイズ違い着用感👖Zoeの…
頑張るのも大事だけどゆっくり休むのもとっても大事！ハ…
下の写真ほど、難易度、上がるよ！…
高校生の時の最高体重７２ｋｇでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー２０ｋｇ。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
2021.08.15
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