Kumie
2021.04.17
味噌汁も豆腐とカットわかめでもいいので毎日の食生活にプラスすると健康的になりますよ🧡検診で受診した婦人科の先生から教えていただいたのでシェアします😊
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澄ましていますが、2年前、いーっぱい、間違ったポーズ。…
ヨガを習慣にしている人に年齢不詳の美女が多い!と思いませんか…
インストラクターのKumieです。今日からブログを始めていきます。よ…
この画像はめっちゃシュールですよね。アシュタンガでも…
余分な脂肪が取れてシェイプアップされた。高校生の時、…
誰かと比べられるのはみんな嫌です。子供も大人も。…
高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
2021.08.15
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