Kumie
2021.06.27
肩コリ、首こり。
スマホ、パソコン、からちょっと離れて、伸びてみて〜。
心のスペースはどれくらい⁇前のページ
アプリで、瞑想！次のページ
余分な脂肪が取れてシェイプアップされた。高校生の時、…
ダイエット、腰痛軽減、肩こり改善、胸を開きたい、若返り、体力…
子供の成長って、早いですね。お菓子を作ってくれたり、…
体側、気持ちよ〜く伸ばして。指先まで、意識。余裕があれば、二…
いいことが10個あって嫌なことが1個あったらどちらにフォーカ…
夏休み、段取りが大切なんですって。7月中になるべく宿…
高校生の時の最高体重７２ｋｇでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー２０ｋｇ。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
2021.08.15
…
otuka
keiko
tomo
Copyright © yogamatchインストラクターブログ All rights reserved.
お問い合わせ
