Kumie

長座前屈

ヨガインストラクター、オンライン、東京都、世田谷区

パスチモッターナーサナ

ヨガを始めてから
どんどん柔軟性も上がって
無理して頑張るのではなく

気づいたら深まっていた
アーサナです。

毎日がむしゃらに
練習しているわけではないけれど
ヨガポーズが深まるのは
単調な毎日に彩りを添えてくれる。

ヨガを行うことは
私にとってはなくてはならない時間。

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Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

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