Kumie

諦めなければ進化する

シルシャーサナで腹筋運動

地道にコツコツ続けていくと
できなかったことが
できるようになる楽しさ。

子育ても、ヨガも、
単調な日々でも
諦めずに続けていくと
変化を感じられる日が来ます!

東京はまた自粛の日々ですが、
小さな楽しいことを見つけて
乗り越えましょう!

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Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

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