ヨガを始めて、よかったこと。
③自分の気持ちに気づけて、
正直に過ごせるようになった。
無理して表面を取り繕うのではなく
自分の本当の心の声に
耳を澄ませるようになったのは
やっぱりヨガと瞑想のおかげ。
他の人に合わせたり
雰囲気に流されたり
本心と違うことをしていると
歪みや違和感が現れます。
そのままの自分でいいんだよ。
そう思えるようになったのは
やっぱりヨガのおかげです。
写真は練習中のダンサーポーズ。
出来るまで数年かかるの
覚悟してたけど、
コツを押さえたご指導のおかげで、
短期間でここまでに！
