野菜食べていますか?
忙しいとレトルトやお弁当
外食になったりありますよね。
きゅうりやトマトを切って
塩を振るだけでも立派な一品に。
お湯を沸かして塩ゆですれば
葉物野菜や生豆類、ブロッコリー
ジャガイモや根菜類
マヨやドレッシング、醤油をかけると
すぐ食べられて便利です。
味噌汁も豆腐とカットわかめ
でもいいので
毎日の食生活にプラスすると
健康的になりますよ!
野菜食べていますか?
忙しいとレトルトやお弁当
外食になったりありますよね。
きゅうりやトマトを切って
塩を振るだけでも立派な一品に。
お湯を沸かして塩ゆですれば
葉物野菜や生豆類、ブロッコリー
ジャガイモや根菜類
マヨやドレッシング、醤油をかけると
すぐ食べられて便利です。
味噌汁も豆腐とカットわかめ
でもいいので
毎日の食生活にプラスすると
健康的になりますよ!
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