Kumie

ヨガの若返り効果

ヨガインストラクター、オンライン、東京、世田谷区

ヨガを習慣にしている人に
年齢不詳の美女が多い!と思いませんか?

ヨガを行うと若返り効果がある!
と、実際いろんな方々と会って思います。

ポーズだけでなく、呼吸や
考え方、マインドも身体も整う。
だから、私はヨガに魅せられています。

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Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

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