Kumie
2021.05.19
左右差って誰にでもありますがヨガをしていると片方はできても片方はできないと言うことがあります。
でも続けていくとどちらも深まるので変化を楽しむのもヨガの面白さです。
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五感を満たすと心も満たされます。いい香りでリラックスしましょ…
最近、塾弁で毎日お結び作っています🍙…
インスタでヨガチャレンジに挑戦中です。世界中、日本各…
これ、両方、私。今、体力がある。過去、疲れやすい。…
この画像はめっちゃシュールですよね。アシュタンガでも…
スマホやパソコン、抱っこで凝り固まった肩甲骨や背中をほぐす。…
高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
2021.08.15
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