Kumie

カカーサナはカラス

ヨガインストラクター、ヨガ、オンライン、東京、世田谷区

カカーサナはカラス。
腕や足の力だけでなく、
体幹で浮いています。

見る角度によって
印象が変わることって
ありますよね。

いろんな視点から
物事を考えると
辛さや大変さも
よりよい方向へ導く
布石だったりします。

と、信じて
今日も頑張りましょ🧡

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Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

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