苦手だった自己開示。
ヨガポーズで胸を開くポーズも苦手だった。
オープンハート練習したら、
自分の本心を伝えられるようになってきた！
同居している母と
あまりうまくいかない時も多かったので
一緒にいると緊張しちゃって背中コリコリ。
呼吸は浅い。
すぐガミガミ口出しする人なので
感情的になったり思春期大変だった。
でも、私は本当はこうして欲しいんだよねって
母に穏やかに伝えられるようになってきた。
口うるささの奥にある不安や心配
期待感、愛情、思いやり
母の本当の感情にも
気づけるようになって
それも含めて過去も良かったと思ってる。
心と体はつながっている。
身体からのアプローチからでも
マインドが変わる。
マインドが変わると身体ももっと変わる！
