ヨガを始めて、よかったこと。
⑥甘い物やドカ食いで
ストレス発散することがなくなった。
ヨガを始める前は
子どもが寝静まった後
アイスやお菓子を食べたり、
ストレス解消やヒマで
食べ物を口にしていました。
ヨガを始めて習慣化すると
そういうことはピタッと
無くなりました。
夜寝る前に食べると
朝のモタレ感が嫌でした。
無理してやめた訳ではなくて
そういう衝動がなくなりました。
ヨガはストレス解消、
そして心を満たすことができます。
食でストレス発散がなくなった
ヨガを始めて、よかったこと。
⑥甘い物やドカ食いで
ストレス発散することがなくなった。
ヨガを始める前は
子どもが寝静まった後
アイスやお菓子を食べたり、
ストレス解消やヒマで
食べ物を口にしていました。
ヨガを始めて習慣化すると
そういうことはピタッと
無くなりました。
夜寝る前に食べると
朝のモタレ感が嫌でした。
無理してやめた訳ではなくて
そういう衝動がなくなりました。
ヨガはストレス解消、
そして心を満たすことができます。
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