Kumie

運動は、最強アンチエイジング!

いつからでも
身体は変わるし、

変わり始めると
運動や瞑想が楽しい!

夏バテ解消に効く運動に呼吸法がオススメです!前のページ

おうちヨガを楽しむアイディア♪次のページ

ピックアップ記事

  1. 体が硬くても、初心者でもOK!やさしいヨガ
  2. タイの伝統療法なんです
  3. はじめまして!
  4. 運動不足解消に
  5. とにかく刺激的だったNY!

関連記事

  1. Kumie

    ホームランより日々の努力

    ホームランはないんだよ。コツコツ日々の努力と練習の積み重ね。…

  2. Kumie

    深呼吸して

    落ち着いて、自分を観る。自分のホントの心を感じてみる。…

  3. Kumie

    肩コリ解消に!

    届かない人はタオルかヨガベルトを使って繋いでね&#x…

  4. Kumie

    いいことと嫌なことどっちに
    フォーカスしてる?

    いいことが10個あって嫌なことが1個あったらどちらにフォーカ…

  5. Kumie

    シュールな下半身トレーニング

    この画像はめっちゃシュールですよね。アシュタンガでも…

Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

カテゴリー一覧

  • カテゴリーなし

最近の記事

広告エリア

  1. mont

    初めまして。
  2. misaki1

    はじめまして。
  3. kyoko

    50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ 公式LINE始めました!
  4. Kumie

    ヨガ哲学って?
  5. nanatakahashi

    ヨガインストラクターが1番嬉しい事
PAGE TOP