Kumie
2021.07.29
いつからでも身体は変わるし、
変わり始めると運動や瞑想が楽しい！
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5月は私にとっても、デトックス期間でした。これまでの…
五感を満たすと心も満たされます。いい香りでリラックスしましょ…
世田谷区、東京、オンライン、ヨガ答えはNOです。体の…
正座から、出来るところまで後ろに倒れて太ももの前側ストレッチ…
お手軽、可愛くて、大好き。コットンで、楽な着心地。ち…
高校生の時の最高体重７２ｋｇでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー２０ｋｇ。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
2021.08.15
shiori
emiri
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