Kumie
2021.08.6
オリンピック空手に感動しています。
パリ五輪から空手がないのは残念だけど。
喜友名選手にも期待大!
スポーツってよいね!
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空手の柔軟体操でも出てくるポーズ。身体への若返り効果…
インストラクターのKumieです。今日からブログを始めていきます。よ…
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夏休み、段取りが大切なんですって。7月中になるべく宿…
高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。
2021.08.15
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